閲覧ありがとうございます(*‘ω‘ *)ののです。 パニック発作というのは、強い不安感に襲われたり、動悸・吐き気・めまい・過呼吸などの症状が現れることをいいます。 パニック障害の人たちはこういった症状と戦っています。 最悪の場合、気絶してしまうことも…

閲覧ありがとうございます(*‘ω‘ *)ののです。 今回はリハビリの時に持ち歩いていた、安心グッズをご紹介したいと思います！ 安心グッズとは？ もしも外出中にパニック発作が起きてしまった時に、少しでも平常心を取り戻せるグッズの事です。 本格的に発作を…

閲覧ありがとうございます(*‘ω‘ *)ののです。 皆さんは精神科や、心療内科のお薬ってどんなイメージがありますか？ たまにメディアでは、少し嫌な扱いをされてることがありますよね(-_-;) だから精神科や心療内科を怖い！と思う方がいたりすると思います。 …

閲覧ありがとうございます！ののです(*‘ω‘ *) 今回も前回の続きを書いていこうと思います。 とんでもなく落ち込んでしまっていた、リハビリ中期。 もう一人になりたかったし、どこかへ消えてしまいたかった。 でも、それじゃあ何も変わらないし、そもそもど…

閲覧ありがとうございます！ののです(*‘ω‘ *) 今回も前回の続きを書いていこうと思います。 ネットで始めたある事。 それは2019年年の春過ぎごろ。 何もしないのは自分がダメになりそうだなぁと思って、家でも出来る何かを探していました。 その時思いついた…

閲覧ありがとうございます！ののです(*‘ω‘ *) 今回も前回の続きを書いていこうと思います。 ついにお薬を使ってのリハビリがスタートします。 まずはやはり、ネットで調べる（笑） 最初は出来ることからスタートさせるのがいいと書いてあり、例えば「窓を開…